世界卒中日丨时间就是生命，国家高级卒中中心为您保驾护航！

2023年10月29日是第十八个世界脑卒中日，为了更好地落实今年的主题——“卒中：重在预防”，滨州市中心医院卒中中心团队一行11人来到皂户李乡菜园刘村进行义诊活动。

今天的义诊重点围绕脑卒中的高危因素筛查及预防，从填写脑卒中高风险筛查量表开始，进行了血压、血糖的测量，以及颈动脉血管、心电图等各项高危因素的检查，相关临床科室专家进行了综合评估指导。通过此次义诊，提高了群众对脑卒中高危因素的识别及预防意识，真正做到早防、早治。

卒中：重在预防

卒中俗称中风，也称脑血管病，是一种突然发生的脑血管循环障碍性疾病，主要包括缺血性卒中和出血性卒中两大类型。

在我国现有卒中患者1494万人，每年新发卒中330万人，每年因卒中死亡154万人，存活者约有80%左右留有残疾。

卒中常见症状包括：平衡能力丧失、肢体突然无力、面部麻木或口角歪斜等，当大脑缺血超过3小时，脑细胞出现不可逆的损害，导致残疾、植物人，甚至死亡。

卒中危害极大，但90%的卒中是可以预防的，2023年10月29日，是第18个世界卒中日，中国卒中学会提出：“卒中：重在预防”的口号，就是为了动员全社会都来关注卒中、重视预防，积极响应党和政府关于重大疾病防治关口前移、早防早治的政策指引，提高我国居民健康科学素养水平，降低卒中的发病率、死亡率、残疾率和复发率。

如何预防卒中

1.定期进行卒中危险因素的自我筛查，包括高血压、高血糖、高血脂，不健康生活习惯，和其他可能导致卒中的疾病等。

2.控制血压。35岁以上者每年至少测量血压1次，高血压患者应每月至少测量1次，高血压患者还需要进行药物治疗。

3.控制好血糖。无糖尿病危险因素者在年龄≥40岁时开始筛查，有卒中危险因素者应定期检测血糖。

4.控制血脂。血脂升高必须通过血脂检查才能发现，20岁以上者至少每5年测量1次空腹血脂，40岁以上男性和绝经期后女性每年进行血脂检查，卒中高危人群每3-6个月测量1 次血脂。

5.戒烟。拒绝吸烟，避免二手烟。

6.控制体重。通过良好饮食习惯和科学运动减轻体重。

7.健康饮食。饮食种类多样化，少油饮食，控制胆固醇、碳水化合物摄入，避免饮酒。

8.科学运动。健康成年人每周参加3-4次有氧运动，每次持续40分钟以上，中老年人可根据自身情况参加体育活动。

9.积极治疗有关疾病，心梗、房颤等疾病人群，卒中发病风险明显升高，应遵医嘱积极治疗。

国家高级卒中中心为您保驾护航

主动预防，从我做起，滨州市中心医院从2018年进行卒中中心建设，努力打造急性脑梗死1小时救治圈，现年静脉溶栓300余例，平均DNT时间不到40分钟；成熟开展急性脑梗死血管内治疗技术，颈动脉内膜剥脱术位于全省前列，于2021年5月获得“国家高级卒中中心”授牌，并于2021年10月荣获山东省神经血管介入治疗技术临床应用规范化培训基地，2022年8月成为国家卫健委神经介入建设中心。

避免卒中的发生，就是对自己、对家人、对社会做出的重要贡献。远离卒中，预防为主，让我们携手并肩，共同构筑预防卒中的健康长城！(杨淑珍)